{"id":2401,"date":"2019-05-08T00:11:29","date_gmt":"2019-05-08T03:11:29","guid":{"rendered":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/?p=2401"},"modified":"2024-09-04T19:29:24","modified_gmt":"2024-09-04T22:29:24","slug":"whey-protein-hidrolisado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/","title":{"rendered":"Whey Protein Hidrolisado: Para que Serve, Como tomar e Melhor Marca"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: medium;\">O Whey Protein Hidrolisado \u00e9 vers\u00e3o mais pura desse suplemento extra\u00eddo do soro do leite.<\/span><\/p><div class=\"grand-gas-topo_2 grand-entity-placement\" style=\"text-align: center;\" id=\"grand-3615144669\"><div id=\"grand-2470001011\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/suplementos\/produto\/creatauro\/?utm_campaign=banner_blog_GA_creatauro\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"><img src=https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/creatauro-pre-treino-sem-cafeina.jpg\" ;\" width=\"600\" height=\"300\" border=\"0\" alt=\"Creatauro pr\u00e9-treino sem cafe\u00edna\"><\/a><\/div><\/div>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"> N\u00e3o possui carboidratos e nem gorduras e \u00e9 ideal n\u00e3o para quem deseja ganhar massa muscular, mas tamb\u00e9m emagrecer. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Veja agora como se dar bem tomando esse tipo de whey e como escolher a melhor marca.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">T\u00f3picos do Conte\u00fado:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/#O_que_e_o_whey_protein_hidrolisado\" >O que \u00e9 o whey protein hidrolisado?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/#Para_que_serve\" >Para que serve?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/#Composicao\" >Composi\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/#Diferenca_do_whey_protein_hidrolisado_para_os_outros_2_tipos\" >Diferen\u00e7a do whey protein hidrolisado para os outros 2 tipos:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/#13_Beneficios_do_whey_protein_hidrolisado\" >13 Benef\u00edcios do whey protein hidrolisado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/#Qual_a_dosagem_correta\" >Qual a dosagem correta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/#Como_tomar_o_whey_protein_hidrolisado\" >Como tomar o whey protein hidrolisado?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/#Periodos_mais_indicados\" >Per\u00edodos mais indicados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/#Cuidados\" >Cuidados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/#Indicacoes\" >Indica\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-hidrolisado\/#Contraindicacoes\" >Contraindica\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_o_whey_protein_hidrolisado\"><\/span><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>O que \u00e9 o whey protein hidrolisado?<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O <a href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">whey protein<\/a> faz parte do grupo de prote\u00ednas que s\u00e3o extra\u00eddas do soro de leite.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"> A prote\u00edna, que \u00e9 super completa, pois possui pouca lactose e nove dos amino\u00e1cidos essenciais ao organismo, normalmente, \u00e9 produzida a partir da produ\u00e7\u00e3o do queijo (da \u201c\u00e1gua\u201d que resulta da fabrica\u00e7\u00e3o do queijo).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Por causa dos amino\u00e1cidos que cont\u00e9m, a grande vantagem dessa prote\u00edna \u00e9 funcionar como aliada na aquisi\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o de massa muscular.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Outra vantagem \u00e9 o fato de ter a digest\u00e3o e a absor\u00e7\u00e3o r\u00e1pidas (que acontecem em cerca de 30 minutos pelo fato de j\u00e1 ter sofrido a hidr\u00f3lise, que vamos explicar daqui a pouco).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"> Al\u00e9m disso, esse \u00e9 o tipo de whey mais indicado para pessoas que n\u00e3o toleram bem ou t\u00eam alergia \u00e0 lactose.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_que_serve\"><\/span><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>Para que serve?<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O whey protein hidrolisado serve para ajudar na recupera\u00e7\u00e3o e aumento de massa muscular quando consumido no p\u00f3s-treino, pois, pela sua facilidade de absor\u00e7\u00e3o, ele \u00e9 capaz de repor os amino\u00e1cidos que foram perdidos na pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"> Quando consumido no pr\u00e9-treino, ele serve para dar mais energia e disposi\u00e7\u00e3o para a execu\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Composicao\"><\/span><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>Composi\u00e7\u00e3o<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Beta-lactoglobulina;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Alfa-lactalbumina;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Albumina de soro bovino;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Imunoglobulinas;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Lactoferrina;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Glicomacropept\u00eddeos;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\"><a href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/suplementos\/produto\/bcaa-ultra-10-1-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">BCAA<\/a> e <a href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/suplementos\/produto\/glutamina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">glutamina<\/a>.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diferenca_do_whey_protein_hidrolisado_para_os_outros_2_tipos\"><\/span><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>Diferen\u00e7a do whey protein hidrolisado para os outros 2 tipos:<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>1. Whey Protein concentrado<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O <a href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-concentrado\/\">whey protein concentrado<\/a> passa por uma filtragem mais simples e, no final, cont\u00e9m carboidratos (incluindo a lactose), lip\u00eddios e minerais. De todos, \u00e9 o que tem a absor\u00e7\u00e3o mais lenta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>2. Whey Protein Isolado<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O <a href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/whey-protein-isolado\/\">whey protein isolado<\/a> concentra uma maior quantidade de prote\u00ednas que o primeiro. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O seu processo de filtragem \u00e9 diferenciado, o que resulta em um produto de mais r\u00e1pida absor\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>3. Whey Protein Hidrolisado<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O whey protein hidrolisado \u00e9 o que tem a produ\u00e7\u00e3o mais complexa de todos e, por isso, \u00e9 mais caro. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Ele \u00e9 o tipo que n\u00e3o cont\u00e9m a prote\u00edna lactose (pois ela \u00e9 quebrada em outras ao longo do processo de fabrica\u00e7\u00e3o) e, por isso, <strong>tem a absor\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida<\/strong>.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"13_Beneficios_do_whey_protein_hidrolisado\"><\/span><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>13 Benef\u00edcios do whey protein hidrolisado<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Entre os in\u00fameros benef\u00edcios do whey protein hidrolisado se encontram:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>1. Auxilia no desenvolvimento de massa muscular de maneira mais eficaz<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Como se sabe, as prote\u00ednas s\u00e3o essenciais para o crescimento de m\u00fasculos e, este tipo espec\u00edfico de whey, tem uma porcentagem maior de prote\u00ednas que os outros (90%). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Por\u00e9m, esse aumento de massa muscular s\u00f3 acontece nas pessoas que praticam atividades f\u00edsicas regulares.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>2. Auxilia na perda de gordura<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Como o whey protein auxilia no ganho de massa muscular, ele proporciona uma maior queima de gordura.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"> Isso acontece porque, quanto mais massa muscular o organismo tem, mais calorias ele queima at\u00e9 em repouso. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>3. Promove uma maior sensa\u00e7\u00e3o de saciedade<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Um maior consumo de prote\u00ednas faz com que o organismo se mantenha com a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade por mais tempo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"> Consequentemente, as pessoas comem menos e conseguem ter uma perda de peso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>4. Melhora a disposi\u00e7\u00e3o<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Por aumentar os n\u00edveis de glicog\u00eanio, o whey protein hidrolisado promove mais energia para os praticantes de atividades f\u00edsicas de alta intensidade e tamb\u00e9m para o dia-a-dia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>5. \u00c9 fonte de antioxidantes<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O whey protein possui uma grande quantidade de ciste\u00edna. Este composto estimula a s\u00edntese de um antioxidante poderoso, chamado glutationa. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Vale lembrar que antioxidantes s\u00e3o eficazes na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer, neutraliza\u00e7\u00e3o de radicais livres, recupera\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas que sofreram danos e prote\u00e7\u00e3o da pele contra o envelhecimento precoce.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>6. \u00c9 digerido e absorvido de forma mais r\u00e1pida<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">A vers\u00e3o hidrolisada do whey protein \u00e9 a que apresenta mais r\u00e1pida digest\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"> Isso acontece porque o processo de fabrica\u00e7\u00e3o desse tipo de whey passa por um processo (hidr\u00f3lise) semelhante a uma \u201cpr\u00e9-digest\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>7. N\u00e3o causa efeitos colaterais em pessoas que s\u00e3o intolerantes ou al\u00e9rgicas \u00e0 lactose<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Por ser proveniente do leite de vaca, o whey protein pode causar efeitos negativos em pessoas intolerantes ou al\u00e9rgicas \u00e0 lactose. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O whey protein hidrolisado n\u00e3o causa essas rea\u00e7\u00f5es indesejadas do organismo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>8. Promove um fortalecimento da imunidade.<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>9. Ajuda a diminuir o estresse<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Normalmente, as pessoas que consomem whey protein hidrolisado apresenta uma diminui\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis de estresse e depress\u00e3o e um consequente aumento da serotonina.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>10. Ajuda na redu\u00e7\u00e3o de colesterol ruim.<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">11. Ajuda a manter os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue controlados e aumenta a insulina, servindo tamb\u00e9m como auxiliar no tratamento de diabetes. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>12. Causa uma diminui\u00e7\u00e3o dos processos inflamat\u00f3rios<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Consegue reduzir de forma significativa a quantidade de prote\u00edna C reativa (que causa inflama\u00e7\u00e3o no corpo). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Um pouco de inflama\u00e7\u00e3o pode ser saud\u00e1vel para o bom funcionamento do organismo, mas, em excesso, pode trazer danos futuros (risco de doen\u00e7as s\u00e9rias e cr\u00f4nicas).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>13. Reduz a press\u00e3o arterial e o risco de doen\u00e7as card\u00edacas e AVCs.<\/b><\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qual_a_dosagem_correta\"><\/span><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>Qual a dosagem correta<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Seja para homens ou para mulheres, a dosagem ideal do whey protein hidrolisado \u00e9 cerda de 34g.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Por\u00e9m, isso depende de pessoa para pessoa (caracter\u00edsticas, objetivos, tipo de atividade f\u00edsica&#8230;). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Ent\u00e3o, o ideal \u00e9 buscar o aconselhamento de um m\u00e9dico ou nutricionista para conhecer quais s\u00e3o a dosagem e os hor\u00e1rios mais adequados para voc\u00ea.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tomar_o_whey_protein_hidrolisado\"><\/span><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>Como tomar o whey protein hidrolisado?<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O mais recomendado \u00e9 que o suplemento seja consumido com \u00e1gua gelada (300 ml), de forma que tenha uma melhor absor\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Periodos_mais_indicados\"><\/span><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>Per\u00edodos mais indicados<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Os per\u00edodos mais indicados para tomar a whey protein hidrolisado s\u00e3o nessa ordem de import\u00e2ncia:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium;\"> ap\u00f3s os treinos para evitar o catabolismo, manter a massa magra e construir mais m\u00fasculos; <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">antes do treinos para evitar o catabolismo; <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">ao acordar para repor rapidamente os amino\u00e1cidos e evitar que voc\u00ea perca massa muscular pelo tempo que ficou sem se alimentar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidados\"><\/span><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>Cuidados<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O consumo de whey protein hidrolisado deve ser acompanhado por um profissional, principalmente, para entender o tanto de prote\u00edna que o seu organismo precisa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"> Em excesso, as prote\u00ednas podem causar problemas renais. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Ent\u00e3o, busque compreender o tanto de prote\u00edna que precisa ingerir por dia e quanto consome normalmente na sua alimenta\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Depois disso, voc\u00ea saber\u00e1 a quantidade ideal para ingerir o suplemento sem ter problemas.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Indicacoes\"><\/span><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>Indica\u00e7\u00f5es<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Pela sua f\u00f3rmula e demais caracter\u00edsticas, o whey protein hidrolisado \u00e9 altamente recomendado para pessoas que s\u00e3o intolerantes ou al\u00e9rgicas \u00e0 lactose que queiram ou precisem aumentar a ingest\u00e3o di\u00e1ria de prote\u00ednas.<\/span><\/p>\n<h3 align=\"center\"><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>Efeitos colaterais do whey protein hidrolisado<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">N\u00e3o causa efeitos colaterais em pessoas que n\u00e3o apresentam restri\u00e7\u00f5es ao seu uso e o fazem segundo a recomenda\u00e7\u00e3o e acompanhamento de profissionais de sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Contraindicacoes\"><\/span><span style=\"font-size: xx-large;\"><b>Contraindica\u00e7\u00f5es<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Pessoas que apresentam intoler\u00e2ncia ou alergia a quaisquer dos componentes presentes em sua composi\u00e7\u00e3o;<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Pessoas que apresentam problemas nos rins;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Pessoas que apresentam problemas no f\u00edgado;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Pessoas que t\u00eam hist\u00f3rico de artrite;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Pessoas que t\u00eam dietas restritas ou s\u00e3o veganas (pois ele cont\u00e9m prote\u00ednas de origem animal);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Gestantes e lactantes devem ter orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes de consumir o produto;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Pessoas que fazem uso de rem\u00e9dios anticoagulantes e\/ ou anti-inflamat\u00f3rios.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Whey Protein Hidrolisado \u00e9 vers\u00e3o mais pura desse suplemento extra\u00eddo do soro do leite. N\u00e3o possui carboidratos e nem gorduras e \u00e9 ideal n\u00e3o para quem deseja ganhar massa muscular, mas tamb\u00e9m emagrecer. Veja agora como se dar bem tomando esse tipo de whey e como escolher a melhor marca. O que \u00e9 o<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2404,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2401","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementos-massa-muscular"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Whey Protein Hidrolisado: Para que Serve, Como tomar e Melhor Marca<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O Whey Protein Hidrolisado \u00e9 vers\u00e3o mais pura do suplemento, mas tamb\u00e9m a com maior pre\u00e7o. 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