{"id":3056,"date":"2020-04-24T23:38:16","date_gmt":"2020-04-25T02:38:16","guid":{"rendered":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/?p=3056"},"modified":"2020-04-24T23:38:16","modified_gmt":"2020-04-25T02:38:16","slug":"oleo-de-cartamo-para-que-serve-emagrece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/oleo-de-cartamo-para-que-serve-emagrece\/","title":{"rendered":"\u00d3leo de C\u00e1rtamo: Para que serve, 7 Benef\u00edcios, Emagrece?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: medium;\">Uma planta de origem asi\u00e1tica que promete auxiliar todo mundo que quer perder peso. Essa \u00e9 a melhor forma de se descrever, resumidamente, de onde vem o \u00f3leo de c\u00e1rtamo e para que ele serve.<\/span><\/p><div class=\"grand-gas-topo_2 grand-entity-placement\" style=\"text-align: center;\" id=\"grand-1083573730\"><div id=\"grand-1720596983\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/suplementos\/produto\/creatauro\/?utm_campaign=banner_blog_GA_creatauro\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"><img src=https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/creatauro-pre-treino-sem-cafeina.jpg\" ;\" width=\"600\" height=\"300\" border=\"0\" alt=\"Creatauro pr\u00e9-treino sem cafe\u00edna\"><\/a><\/div><\/div>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Esse produto, at\u00e9 pouco tempo atr\u00e1s muito desconhecido, tem sido cada vez mais descoberto no mundo ocidental. Sobre ele, voc\u00ea vai ver aqui em detalhes. Ser\u00e1 que o \u00f3leo de c\u00e1rtamo emagrece mesmo? Existem outros benef\u00edcios?<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">T\u00f3picos do Conte\u00fado:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/oleo-de-cartamo-para-que-serve-emagrece\/#O_que_e_Oleo_de_Cartamo\" >O que \u00e9 \u00d3leo de C\u00e1rtamo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/oleo-de-cartamo-para-que-serve-emagrece\/#7_Beneficios\" >7 Benef\u00edcios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/oleo-de-cartamo-para-que-serve-emagrece\/#Oleo_de_cartamo_emagrece\" >\u00d3leo de c\u00e1rtamo emagrece?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/oleo-de-cartamo-para-que-serve-emagrece\/#Como_tomar_Oleo_de_Cartamo\" >Como tomar \u00d3leo de C\u00e1rtamo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/oleo-de-cartamo-para-que-serve-emagrece\/#Composicao\" >Composi\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/oleo-de-cartamo-para-que-serve-emagrece\/#Efeitos_colaterais\" >Efeitos colaterais<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/oleo-de-cartamo-para-que-serve-emagrece\/#Contraindicacoes\" >Contraindica\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_Oleo_de_Cartamo\"><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><b>O que \u00e9 \u00d3leo de C\u00e1rtamo<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Como eu j\u00e1 antecipei acima, o \u00f3leo de c\u00e1rtamo \u00e9 proveniente de uma planta presente majoritariamente na \u00c1sia \u2013 planta esta chamada c\u00e1rtamo, naturalmente. A planta existe em 60 pa\u00edses. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Pode-se dizer at\u00e9 que ela \u00e9 parente do girassol. Ali\u00e1s, assim como o \u00f3leo de girassol \u00e9 feito das sementes, o \u00f3leo de c\u00e1rtamo tamb\u00e9m o \u00e9, seguindo um processo similar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O nome cient\u00edfico da planta \u00e9 Carthamus tinctorius. Ela \u00e9 facilmente cultivada o ano todo e visualmente \u00e9 muito bonita, com flores amareladas e alaranjadas. Ali\u00e1s, at\u00e9 h\u00e1 pouco tempo, o grande uso da planta era justamente para fazer tintas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Inclusive, desde civiliza\u00e7\u00f5es antigas j\u00e1 h\u00e1 um relato da utiliza\u00e7\u00e3o do \u00f3leo de c\u00e1rtamo como tinta. Sobretudo dos eg\u00edpcios e dos gregos.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Beneficios\"><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><b>7 Benef\u00edcios<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Embora ainda haja muito a se pesquisar sobre o \u00f3leo de c\u00e1rtamo, j\u00e1 podemos adiantar que ele tem benef\u00edcios. Os mais conhecidos est\u00e3o listados abaixo:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><b>1. Ajuda a emagrecer<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Como j\u00e1 dito, seu efeito mais famoso \u00e9 o de auxiliar no tratamento da perda de peso. Ele tem efeito termog\u00eanico, que acelera o metabolismo e faz o corpo queimar gordura mais rapidamente. Isto em toda a regi\u00e3o abdominal, incluindo cintura, barriga e quadril.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><b>2. Acaba com as c\u00e9lulas adiposas<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">\u201cC\u00e9lulas adiposas\u201d \u00e9 um sin\u00f4nimo, praticamente, para \u201cc\u00e9lulas de gordura\u201d. O \u00f3leo de c\u00e1rtamo murcha elas, segundo pesquisa da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos. Ela faz isso atrav\u00e9s do est\u00edmulo ao aumento da produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio adiponectina.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><b>3. Previne o envelhecimento precoce<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Al\u00e9m de tudo, o \u00f3leo de c\u00e1rtamo tem at\u00e9 mesmo uma a\u00e7\u00e3o que previne o envelhecimento precoce. Isto ocorre por conta de subst\u00e2ncias antioxidantes geradas a partir do consumo do produto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><b>4. Reduz a celulite<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Outro efeito deste produto \u00e9 o de anti-inflamat\u00f3rio. No corpo, tem muitas consequ\u00eancias \u00fateis, como a redu\u00e7\u00e3o de dores. Uma delas \u00e9 particularmente interessante para quem se liga em beleza: o combate da celulite. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><b>5. Melhora o colesterol<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">O \u00f3leo de c\u00e1rtamo diminui os \u00edndices de colesterol ruim (LDL). Ao mesmo tempo, ele tamb\u00e9m aumenta os do colesterol bom (HDL).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><b>6. Promove a saciedade<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Quem quer emagrecer, certamente deseja fazer isto sem sofrer. Ent\u00e3o, estar sem apetite, com saciedade, \u00e9 algo desej\u00e1vel. Pois bem, o \u00f3leo de c\u00e1rtamo promove isto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><b>7. Auxilia no controle da diabetes<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Numa revista chamada The American Journal of Clinical Nutrition, h\u00e1 uma publica\u00e7\u00e3o interessante. Ela demonstra que o \u00f3leo de c\u00e1rtamo pode ser um auxiliar no tratamento da diabetes tipo 2. Ele ajuda a controlar os \u00edndices de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oleo_de_cartamo_emagrece\"><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><b>\u00d3leo de c\u00e1rtamo emagrece?<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">De fato, o que se relata \u00e9 que o \u00f3leo de c\u00e1rtamo ajuda a emagrecer. S\u00f3 que ele faz isso de um jeito especial, diferentemente de outros \u00f3leos, como o de coco, que faz secar o corpo todo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">A a\u00e7\u00e3o do \u00f3leo de c\u00e1rtamo \u00e9 muito mais concentrada, e at\u00e9 com um potencial mais potente de emagrecimento numa \u00e1rea do corpo em particular. Esta \u00e1rea \u00e9 o abd\u00f4men, o qual, n\u00e3o \u00e0 toa, \u00e9 o principal local corporal que as pessoas visam reduzir.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tomar_Oleo_de_Cartamo\"><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><b>Como tomar \u00d3leo de C\u00e1rtamo<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Como tomar o \u00f3leo de c\u00e1rtamo \u00e9 algo que varia de acordo com o fabricante do produto que voc\u00ea comprou. Cada marca ir\u00e1 destacar na embalagem ou em alguma esp\u00e9cie de bula as orienta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">No entanto, como padr\u00e3o geral, temos algumas indica\u00e7\u00f5es de uso que costumam se repetir. Normalmente se toma em tr\u00eas doses di\u00e1rias:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Tome a primeira c\u00e1psula cerca de meia hora antes de almo\u00e7ar<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">A segunda c\u00e1psula deve ser ingerida aproximadamente meia hora antes da janta<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">J\u00e1 a terceira c\u00e1psula, por fim, deve ser ingerida antes da pr\u00e1tica de sua atividade f\u00edsica di\u00e1ria ou antes de dormir<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Saliento ainda que o ideal \u00e9 que voc\u00ea consultar um profissional antes de tomar qualquer tipo de suplemento ou medica\u00e7\u00e3o. Neste caso, um nutricionista poder\u00e1 ajud\u00e1-lo a encontrar qual a melhor forma de tomar \u00f3leo de c\u00e1rtamo para seus objetivos.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Composicao\"><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><b>Composi\u00e7\u00e3o<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Bom, a composi\u00e7\u00e3o \u00e9 outro assunto muito particular. O \u00f3leo de c\u00e1rtamo em si, como j\u00e1 adiantei, vem da semente da planta Carthamus tinctorius. No entanto, dificilmente voc\u00ea vai achar o produto puro, sem mais nada na f\u00f3rmula.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Dependendo do p\u00fablico-alvo do fabricante, mudam os componentes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"> Por exemplo, voc\u00ea deseja emagrecer ganhar massa muscular? \u00c9 comum encontrar cafe\u00edna para quem quer potencializar o efeito dos treinamentos; j\u00e1, para quem busca perder peso, vitamina E, chia, coco e cromo s\u00e3o mais habitualmente encontrados nas formula\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Efeitos_colaterais\"><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><b>Efeitos colaterais<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Nas dosagens indicadas, n\u00e3o h\u00e1 estudos que demonstrem efeitos colaterais relacionados ao consumo de \u00f3leo de c\u00e1rtamo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"> Como \u00e9 utilizado a relativamente pouco tempo para a perda de peso, a ci\u00eancia ainda carece de pesquisas neste campo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">No entanto, h\u00e1 uma dica que \u00e9 sempre v\u00e1lida, em qualquer circunst\u00e2ncia, para qualquer produto. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Se voc\u00ea sentir qualquer tipo de altera\u00e7\u00e3o ou efeito adverso, suspenda o uso do produto e procure atendimento m\u00e9dico imediatamente. <\/span><\/p>\n<h2 align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Contraindicacoes\"><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><b>Contraindica\u00e7\u00f5es<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Via de regra, n\u00e3o h\u00e1 contraindica\u00e7\u00f5es conhecidas para o \u00f3leo de c\u00e1rtamo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">\u00c9 claro que, como sempre, determinados grupos precisam conversar com o m\u00e9dico antes de ingerir qualquer produto. S\u00e3o as gestantes, lactantes, crian\u00e7as e portadores de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Dito isso, podemos finalizar afirmando que este \u00f3leo auxilia mesmo a emagrecer. Procure um produto de marca confi\u00e1vel e tome na dosagem correta. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma planta de origem asi\u00e1tica que promete auxiliar todo mundo que quer perder peso. Essa \u00e9 a melhor forma de se descrever, resumidamente, de onde vem o \u00f3leo de c\u00e1rtamo e para que ele serve. Esse produto, at\u00e9 pouco tempo atr\u00e1s muito desconhecido, tem sido cada vez mais descoberto no mundo ocidental. 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