{"id":4945,"date":"2022-07-22T17:49:18","date_gmt":"2022-07-22T20:49:18","guid":{"rendered":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/?p=4945"},"modified":"2022-07-22T17:49:18","modified_gmt":"2022-07-22T20:49:18","slug":"supino-inclinado-com-halteres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/supino-inclinado-com-halteres\/","title":{"rendered":"Supino inclinado com halteres: para que serve, como fazer e exemplo de s\u00e9ries"},"content":{"rendered":"

Veja para que serve e como fazer a execu\u00e7\u00e3o correta do supino inclinado com halteres, m\u00fasculos solicitados, os principais cuidados, dicas para potencializar os resultados e um exemplo s\u00e9ries montadas para seu treino.<\/span><\/p>

\"Termotauro\"<\/a><\/div><\/div>\n

A hipertrofia do m\u00fasculo peitoral \u00e9 um dos objetivos mais desejados na muscula\u00e7\u00e3o, principalmente do p\u00fablico masculino.<\/span><\/p>\n

Sendo assim, quando se pensa no treino para o peitoral, o primeiro exerc\u00edcio que se tem em mente \u00e9 o supino.<\/span><\/p>\n

Pois, este exerc\u00edcio permite trabalhar de forma bem completa e com cargas mais altas a regi\u00e3o do peitoral, o que permite uma maior intensidade no treino e como consequ\u00eancia mais est\u00edmulo a hipertrofia deste grupo muscular.<\/span><\/p>\n

Dessa forma, neste artigo ser\u00e1 abordada a vers\u00e3o do supino inclinado com halteres, assim como os principais m\u00fasculos trabalhados, a sua execu\u00e7\u00e3o correta, dicas para potencializar e mais.<\/span><\/p>\n

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