{"id":6002,"date":"2023-05-19T21:52:42","date_gmt":"2023-05-20T00:52:42","guid":{"rendered":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/?p=6002"},"modified":"2025-04-19T09:08:15","modified_gmt":"2025-04-19T12:08:15","slug":"spirulina-em-po-e-capsulas-para-que-serve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/spirulina-em-po-e-capsulas-para-que-serve\/","title":{"rendered":"Spirulina em p\u00f3 e c\u00e1psulas: Qual o melhor? Emagrece? Veja como tomar"},"content":{"rendered":"

A Spirulina \u00e9 um suplemento indicado para emagrecimento e acelera\u00e7\u00e3o do metabolismo. Al\u00e9m disso, \u00e9 \u00fatil no ganho de massa muscular e proporciona diversos outros efeitos positivos para a sa\u00fade. Veja at\u00e9 o fim qual escolher corretamente!<\/strong><\/span><\/p>

\"Creatina<\/a><\/div><\/div>\n

Em sua composi\u00e7\u00e3o est\u00e3o presentes uma grande quantidade de vitaminas, minerais, prote\u00ednas e antioxidantes.<\/span><\/p>\n

Todavia, a Spirulina \u00e9 considerada um super suplemento, devido ao fato de possuir subst\u00e2ncias ben\u00e9ficas em uma pequena quantidade.<\/span><\/p>\n

Por ser extra\u00edda de algumas esp\u00e9cies de algas marinhas, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o ideal para pessoas veganas e vegetarianas.<\/span><\/p>\n

O total de prote\u00ednas do suplemento \u00e9 t\u00e3o alto que em apenas 30 gramas, ou duas colheres de sopa de spirulina possui 8 gramas de prote\u00edna, mais prote\u00edna do que 200 ml de leite, por exemplo.<\/span><\/p>\n

Neste artigo, voc\u00ea vai conhecer mais sobre a Spirulina, seus benef\u00edcios, como usar e quais s\u00e3o as contraindica\u00e7\u00f5es de uso.<\/span><\/p>\n

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