{"id":6967,"date":"2023-11-15T20:25:35","date_gmt":"2023-11-15T23:25:35","guid":{"rendered":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/?p=6967"},"modified":"2023-11-15T20:25:36","modified_gmt":"2023-11-15T23:25:36","slug":"taurina-em-po-suplemento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/","title":{"rendered":"Taurina em p\u00f3 &#8211; Tudo Sobre o Suplemento: Escolhas e Benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"\n<p>A L-taurina \u00e9 um amino\u00e1cido usado com suplemento devido \u00e0s suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes, respons\u00e1veis por proporcionar v\u00e1rios benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/p><div class=\"grand-gas-topo_2 grand-entity-placement\" style=\"text-align: center;\" id=\"grand-2098471802\"><div id=\"grand-1464718925\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/suplementos\/produto\/maca-peruana-negra\/?utm_source=grandeatleta.com.br&utm_medium=referral&utm_campaign=post_maca_randt&utm_term=nlog&utm_content=grandeatletablog\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"><img src=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/maca-peruana-negra-grande-alteta-suplementos.png\" ;\" width=\"600\" height=\"300\" border=\"0\" alt=\"maca peruana negra premium\"><\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Dentre eles destaca-se o aumento da imunidade, a preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade ocular e a desacelera\u00e7\u00e3o do envelhecimento natural do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 considerada um amino\u00e1cido n\u00e3o essencial, ou seja, \u00e9 produzida pelo organismo mesmo que n\u00e3o ingerida atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Os \u00f3rg\u00e3os que produzem taurina no corpo s\u00e3o o cora\u00e7\u00e3o, m\u00fasculos, f\u00edgado e c\u00e9rebro, e a sua &nbsp;sintetiza\u00e7\u00e3o acontece a partir da metionina e da ciste\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo voc\u00ea vai conhecer mais sobre a taurina e como ela pode ser uma boa aliada na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">T\u00f3picos do Conte\u00fado:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#Para_que_serve_a_taurina\" >Para que serve a taurina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#Beneficios_do_suplemento_de_Taurina\" >Benef\u00edcios do suplemento de Taurina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#Taurina_serve_para_aumentar_a_libido\" >Taurina serve para aumentar a libido?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#Como_tomar_taurina\" >Como tomar taurina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#Fontes_nos_alimentos\" >Fontes nos alimentos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#Principais_indicacoes\" >Principais indica\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#Contraindicacoes\" >Contraindica\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_que_serve_a_taurina\"><\/span><strong>Para que serve a taurina<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Como todo amino\u00e1cido, a taurina tem como fun\u00e7\u00e3o principal atuar no metabolismo proteico, juntamente com a vitamina B6.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, um dos maiores pap\u00e9is do suplemento \u00e9 absorver a maior parte das gorduras provenientes da alimenta\u00e7\u00e3o no intestino delgado.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a taurina \u00e9 considerada um \u00e1cido sulf\u00f4nico, tendo muita facilidade para emulsificar lip\u00eddeos e \u00e1cidos graxos, melhorando os n\u00edveis s\u00e9ricos de colesterol e triglic\u00e9rides, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, os suplementos de taurina tamb\u00e9m servem para melhorar o rendimento f\u00edsico nos treinos e auxiliar no tratamento da press\u00e3o alta, sendo encontrados na forma de c\u00e1psulas, sach\u00eas ou em p\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>De forma resumida, a taurina \u00e9 uma alternativa interessante para aquelas pessoas que t\u00eam problemas decorrentes da m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o de nutrientes ou praticantes de atividade f\u00edsica que querem melhorar o desempenho desportivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_do_suplemento_de_Taurina\"><\/span>Benef\u00edcios do suplemento de Taurina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"660\" height=\"400\" src=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-como-escolher.jpg\" alt=\"Benef\u00edcios do suplemento de Taurina\" class=\"wp-image-6977\" style=\"object-fit:cover;width:660px;height:400px\" srcset=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-como-escolher.jpg 660w, https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-como-escolher-300x182.jpg 300w, https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-como-escolher-150x91.jpg 150w, https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-como-escolher-450x273.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Conhe\u00e7a agora os principais benef\u00edcios que a taurina proporciona atrav\u00e9s do seu uso frequente:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1- Previne o envelhecimento precoce<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>As propriedades antioxidantes da taurina protegem a estrutura f\u00edsica e molecular das c\u00e9lulas do corpo, impedindo a produ\u00e7\u00e3o e o excesso de radicais livres.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pr\u00e1tica, o amino\u00e1cido diminui o estresse oxidativo, que a longo prazo causa o aparecimento de problemas como rugas, flacidez, p\u00e9 de galinha e marcas de express\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2- Combate a press\u00e3o alta<\/h3>\n\n\n\n<p>A taurina consegue influenciar na inibi\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de angiotensina II, um &nbsp;composto que aumenta a reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua, provocando aumento da press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>As propriedades vasodilatadoras do suplemento tamb\u00e9m contribuem para facilitar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o que evita a hipertens\u00e3o nas veias e art\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3- Melhora o rendimento desportivo<\/h3>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 um dos mais conhecidos efeitos da suplementa\u00e7\u00e3o de taurina. Ao aumentar a oxigena\u00e7\u00e3o, o amino\u00e1cido cria um ambiente menos prop\u00edcio para a fadiga muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com algumas pesquisas, a taurina tamb\u00e9m consegue aumentar a capacidade de contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos, fundamental para o processo de ganho de massa magra. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para quem procura o suplemento de L-taurina<\/strong> para melhora da performance em esportes e\/ou ganho de massa muscular para praticantes de muscula\u00e7\u00e3o, a Grande atleta Suplementos tem o <a href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/suplementos\/produto\/creatauro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Creatauro<\/a>, que al\u00e9m de possuir a taurina em sua composi\u00e7\u00e3o, possui ainda <a href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/suplementos\/produto\/creatina-monohidratada-pura-300g\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">creatina<\/a>, beta-alanina e arginina. Um combo completo dos melhores amino\u00e1cidos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4- Controla a glicemia<\/h3>\n\n\n\n<p>O uso frequente de taurina melhora os n\u00edveis de insulina basal, que \u00e9 a respons\u00e1vel por manter os n\u00edveis de glicose adequados, evitando o diabetes.<\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, sua capacidade antioxidante tamb\u00e9m melhora o trabalho do p\u00e2ncreas, auxiliando na produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio, que \u00e9 essencial para evitar a hiperglicemia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5- Reduz as taxas de colesterol<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Como est\u00e1 envolvida na absor\u00e7\u00e3o de lip\u00eddeos, a taurina influencia diretamente na produ\u00e7\u00e3o dos sais biliares.<\/p>\n\n\n\n<p>Os sais biliares provocam a elimina\u00e7\u00e3o das mol\u00e9culas de colesterol atrav\u00e9s das fezes, resultando na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis s\u00e9ricos de LDL e aumentando o HDL (colesterol bom), o que previne a hipercolesterolemia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6- Evita o aumento das taxas de triglicer\u00eddeos<\/h3>\n\n\n\n<p>A oxida\u00e7\u00e3o reduz a efici\u00eancia do funcionamento das c\u00e9lulas envolvidas no metabolismo e pode influenciar na capacidade de absor\u00e7\u00e3o dos nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando isso acontece, as dosagens de triglicer\u00eddeos, carboidratos e outros \u00e1cidos graxos livres aumentam consideravelmente, elevando o risco de infarto, s\u00edndrome metab\u00f3lica, derrame e aterosclerose.<\/p>\n\n\n\n<p>Felizmente, o potencial antioxidante da taurina \u00e9 eficaz no controle da oxida\u00e7\u00e3o celular, por isso ela tamb\u00e9m impede que as taxas de triglicer\u00eddeos se tornem elevadas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7- Fortalece a sa\u00fade ocular<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Diversas doen\u00e7as oculares podem ser prevenidas e tratadas com a suplementa\u00e7\u00e3o adequada de taurina. Como est\u00e1 muito presente nos olhos, o amino\u00e1cido tem um efeito protetor sobre as c\u00e9lulas da retina.<\/p>\n\n\n\n<p>A longo prazo, este efeito evita doen\u00e7as como o glaucoma, a retinopatia diab\u00e9tica e a cegueira. Al\u00e9m disso, a taurina pode ser usada para tratar v\u00e1rios problemas oculares, em associa\u00e7\u00e3o com os medicamentos de refer\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8- Pode prevenir alguns tipos de c\u00e2ncer<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica em conjunto do aumento na produ\u00e7\u00e3o de radicais livres cria um mecanismo ideal para a multiplica\u00e7\u00e3o desordenada das c\u00e9lulas, gerando o c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, a taurina pode ser usada como um ingrediente funcional que diminui a inflama\u00e7\u00e3o celular e combate o estresse oxidativo, reduzindo a chance do surgimento de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, os efeitos antiinflamat\u00f3rios da taurina combatem a produ\u00e7\u00e3o de citocinas e prostaglandinas, que causam les\u00f5es e dores em quadros inflamat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>9- Fortalece as fun\u00e7\u00f5es do f\u00edgado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A taurina promove a elimina\u00e7\u00e3o de compostos t\u00f3xicos e metais pesados, que costumam ficar alojados no f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<p>Por este motivo, ela pode ser usada para melhorar as fun\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas e no tratamento de doen\u00e7as como a esteatose, cirrose e a hepatopatia alco\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Taurina_serve_para_aumentar_a_libido\"><\/span><strong>Taurina serve para aumentar a libido?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A taurina aumenta os n\u00edveis de energia, raz\u00e3o pela qual \u00e9 t\u00e3o consumida por atletas ou praticantes de atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, os efeitos do suplemento no aumento da libido tamb\u00e9m s\u00e3o not\u00e1veis. Primeiro de tudo porque ela estimula a produ\u00e7\u00e3o de testosterona.<\/p>\n\n\n\n<p>A testosterona \u00e9 um horm\u00f4nio anab\u00f3lico natural que tem papel fundamental no desejo sexual masculino e feminino.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste caso, a taurina n\u00e3o influencia no aumento de outros horm\u00f4nios antag\u00f4nicos como o estradiol e o estrog\u00eanio, que em doses elevadas diminuem a libido e reduzem os n\u00edveis de energia.<\/p>\n\n\n\n<p>Dessa forma, podemos dizer que a taurina evita a baixa produ\u00e7\u00e3o de testosterona nos homens e regula os n\u00edveis hormonais nas mulheres, o que \u00e9 fundamental para uma sa\u00fade afetivo-sexual satisfat\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tomar_taurina\"><\/span><strong>Como tomar taurina?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"660\" height=\"400\" src=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-em-po-como-e-quando-tomar.jpg\" alt=\"taurina em po como e quando tomar\" class=\"wp-image-6974\" style=\"object-fit:cover;width:660px;height:400px\" srcset=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-em-po-como-e-quando-tomar.jpg 660w, https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-em-po-como-e-quando-tomar-300x182.jpg 300w, https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-em-po-como-e-quando-tomar-150x91.jpg 150w, https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-em-po-como-e-quando-tomar-450x273.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Como dito anteriormente, a taurina pode ser encontrada em c\u00e1psulas ou em p\u00f3. As recomenda\u00e7\u00f5es di\u00e1rias est\u00e3o entre 500 mg a 3 gramas\/dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso significa que voc\u00ea pode tomar at\u00e9 6 c\u00e1psulas de 500 mg\/dia ou 1 colher de sobremesa da vers\u00e3o em p\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Se a inten\u00e7\u00e3o \u00e9 melhorar o rendimento esportivo, \u00e9 indicado tomar a taurina em at\u00e9 2 horas antes do treino.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, se voc\u00ea quer obter outros benef\u00edcios relacionados ao uso, a ingest\u00e3o entre as refei\u00e7\u00f5es \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A dose m\u00e1xima considerada segura para o suplemento \u00e9 de at\u00e9 5 gramas\/dia. Valores acima desta quantidade podem trazer efeitos como dor de cabe\u00e7a, diarr\u00e9ia e dores no est\u00f4mago.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fontes_nos_alimentos\"><\/span><strong>Fontes nos alimentos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Dentre os principais alimentos ricos em taurina, eu destaco:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Carne vermelha<\/li>\n\n\n\n<li>Peixes<\/li>\n\n\n\n<li>Frutos do mar<\/li>\n\n\n\n<li>Aves<\/li>\n\n\n\n<li>Latic\u00ednios<\/li>\n\n\n\n<li>Ovos<\/li>\n\n\n\n<li>Algas<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementos diet\u00e9ticos<\/li>\n\n\n\n<li>Bebidas energ\u00e9ticas (\u00e0s vezes, adicionada como um ingrediente)<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f3rmulas infantis (\u00e0s vezes, adicionada como um ingrediente)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Principais_indicacoes\"><\/span><strong>Principais indica\u00e7\u00f5es<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Qualquer pessoa acima de 18 anos com a sa\u00fade est\u00e1vel pode tomar taurina como suplemento, de acordo com as orienta\u00e7\u00f5es do nutricionista.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda assim, existem alguns grupos que podem ser mais beneficiados com a suplementa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, dentre os quais est\u00e3o inclusos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Praticantes de atividade f\u00edsica moderada a intensa<\/li>\n\n\n\n<li>Pacientes em tratamento de doen\u00e7as hep\u00e1ticas<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com comorbidades card\u00edacas ou cardiovasculares<\/li>\n\n\n\n<li>Promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da pele<\/li>\n\n\n\n<li>Tratamento da hipertens\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas de vis\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Controle da glicemia<\/li>\n\n\n\n<li>Preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer (pessoas com predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica favor\u00e1vel).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Contraindicacoes\"><\/span><strong>Contraindica\u00e7\u00f5es<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mulheres gr\u00e1vidas ou que estejam amamentando, assim como crian\u00e7as e adolescentes menores de 16 anos n\u00e3o devem tomar taurina.<\/p>\n\n\n\n<p>O mesmo se aplica a portadores de doen\u00e7as renais, uma vez que o amino\u00e1cido pode facilitar a ocorr\u00eancia de sobrecarga nos rins.<\/p>\n\n\n\n<p>As pessoas que fazem uso de algum tipo de medicamento di\u00e1rio precisam consultar um m\u00e9dico antes de come\u00e7ar a usar o suplemento.<\/p>\n\n\n\n<p>Essas s\u00e3o as \u00fanicas contraindica\u00e7\u00f5es da taurina, fora isso a subst\u00e2ncia \u00e9 considerada muito segura e possui comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A L-taurina \u00e9 um amino\u00e1cido usado com suplemento devido \u00e0s suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes, respons\u00e1veis por proporcionar v\u00e1rios benef\u00edcios para a sa\u00fade. Dentre eles destaca-se o aumento da imunidade, a preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade ocular e a desacelera\u00e7\u00e3o do envelhecimento natural do corpo. \u00c9 considerada um amino\u00e1cido n\u00e3o essencial, ou seja, \u00e9 produzida pelo organismo<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6970,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":{"0":"post-6967","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementos-massa-muscular"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Taurina em p\u00f3 - Tudo Sobre o Suplemento: Escolhas e Benef\u00edcios<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Procurando o suplemento de taurina em p\u00f3 ideal? Leia nosso artigo completo com as melhores op\u00e7\u00f5es e explica como eles podem beneficiar voc\u00ea.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Taurina em p\u00f3 - Tudo Sobre o Suplemento: Escolhas e Benef\u00edcios\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Procurando o suplemento de taurina em p\u00f3 ideal? Leia nosso artigo completo com as melhores op\u00e7\u00f5es e explica como eles podem beneficiar voc\u00ea.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Grande Atleta Suplementos\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/grandeatleta\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-15T23:25:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-15T23:25:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-em-po-e-capsulas-para-que-serve.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1238\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Renato Fernandes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Renato Fernandes\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ef5947c3d7ce48204b109e1046294fa\"},\"headline\":\"Taurina em p\u00f3 &#8211; Tudo Sobre o Suplemento: Escolhas e Benef\u00edcios\",\"datePublished\":\"2023-11-15T23:25:35+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-15T23:25:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/\"},\"wordCount\":1510,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/taurina-em-po-e-capsulas-para-que-serve.jpg\",\"articleSection\":[\"Suplementos para ganhar Massa Muscular\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/\",\"name\":\"Taurina em p\u00f3 - Tudo Sobre o Suplemento: Escolhas e Benef\u00edcios\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/taurina-em-po-e-capsulas-para-que-serve.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-15T23:25:35+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-15T23:25:36+00:00\",\"description\":\"Procurando o suplemento de taurina em p\u00f3 ideal? Leia nosso artigo completo com as melhores op\u00e7\u00f5es e explica como eles podem beneficiar voc\u00ea.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/taurina-em-po-e-capsulas-para-que-serve.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/taurina-em-po-e-capsulas-para-que-serve.jpg\",\"width\":1238,\"height\":750,\"caption\":\"taurina em po e capsulas para que serve\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/taurina-em-po-suplemento\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Taurina em p\u00f3 &#8211; Tudo Sobre o Suplemento: Escolhas e Benef\u00edcios\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Grande Atleta Suplementos\",\"description\":\"Porque vivemos o esporte!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Grande Atleta\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/GA-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/GA-logo.png\",\"width\":259,\"height\":55,\"caption\":\"Grande Atleta\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/grandeatleta\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/grandeatleta\\\/\",\"https:\\\/\\\/br.pinterest.com\\\/grandeatleta\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCHvooJVMo3GG1ErlU02o75Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ef5947c3d7ce48204b109e1046294fa\",\"name\":\"Renato Fernandes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/111b507f842a8af0f75dccbe2abcd8ea.jpg?ver=1777044843\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/111b507f842a8af0f75dccbe2abcd8ea.jpg?ver=1777044843\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/111b507f842a8af0f75dccbe2abcd8ea.jpg?ver=1777044843\",\"caption\":\"Renato Fernandes\"},\"description\":\"Nutricionista Especialista em Nutri\u00e7\u00e3o Cl\u00ednica, Metabolismo, Terapia e Pr\u00e1tica Nutricional. CRN9 22289-MG. Atende em consult\u00f3rio particular na cidade de S\u00e3o Louren\u00e7o, MG e no Brasil de forma online. Colunista em blogs e sites especializados na \u00e1rea de alimenta\u00e7\u00e3o, sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grandeatleta.com.br\\\/blog\\\/author\\\/renato-fernandes\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Taurina em p\u00f3 - Tudo Sobre o Suplemento: Escolhas e Benef\u00edcios","description":"Procurando o suplemento de taurina em p\u00f3 ideal? Leia nosso artigo completo com as melhores op\u00e7\u00f5es e explica como eles podem beneficiar voc\u00ea.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Taurina em p\u00f3 - Tudo Sobre o Suplemento: Escolhas e Benef\u00edcios","og_description":"Procurando o suplemento de taurina em p\u00f3 ideal? Leia nosso artigo completo com as melhores op\u00e7\u00f5es e explica como eles podem beneficiar voc\u00ea.","og_url":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/","og_site_name":"Grande Atleta Suplementos","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/grandeatleta\/","article_published_time":"2023-11-15T23:25:35+00:00","article_modified_time":"2023-11-15T23:25:36+00:00","og_image":[{"width":1238,"height":750,"url":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-em-po-e-capsulas-para-que-serve.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Renato Fernandes","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/"},"author":{"name":"Renato Fernandes","@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/0ef5947c3d7ce48204b109e1046294fa"},"headline":"Taurina em p\u00f3 &#8211; Tudo Sobre o Suplemento: Escolhas e Benef\u00edcios","datePublished":"2023-11-15T23:25:35+00:00","dateModified":"2023-11-15T23:25:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/"},"wordCount":1510,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-em-po-e-capsulas-para-que-serve.jpg","articleSection":["Suplementos para ganhar Massa Muscular"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/","url":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/","name":"Taurina em p\u00f3 - Tudo Sobre o Suplemento: Escolhas e Benef\u00edcios","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-em-po-e-capsulas-para-que-serve.jpg","datePublished":"2023-11-15T23:25:35+00:00","dateModified":"2023-11-15T23:25:36+00:00","description":"Procurando o suplemento de taurina em p\u00f3 ideal? Leia nosso artigo completo com as melhores op\u00e7\u00f5es e explica como eles podem beneficiar voc\u00ea.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#primaryimage","url":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-em-po-e-capsulas-para-que-serve.jpg","contentUrl":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/taurina-em-po-e-capsulas-para-que-serve.jpg","width":1238,"height":750,"caption":"taurina em po e capsulas para que serve"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/taurina-em-po-suplemento\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Taurina em p\u00f3 &#8211; Tudo Sobre o Suplemento: Escolhas e Benef\u00edcios"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/","name":"Grande Atleta Suplementos","description":"Porque vivemos o esporte!","publisher":{"@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/#organization","name":"Grande Atleta","url":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/GA-logo.png","contentUrl":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/GA-logo.png","width":259,"height":55,"caption":"Grande Atleta"},"image":{"@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/grandeatleta\/","https:\/\/www.instagram.com\/grandeatleta\/","https:\/\/br.pinterest.com\/grandeatleta\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCHvooJVMo3GG1ErlU02o75Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/0ef5947c3d7ce48204b109e1046294fa","name":"Renato Fernandes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/111b507f842a8af0f75dccbe2abcd8ea.jpg?ver=1777044843","url":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/111b507f842a8af0f75dccbe2abcd8ea.jpg?ver=1777044843","contentUrl":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/111b507f842a8af0f75dccbe2abcd8ea.jpg?ver=1777044843","caption":"Renato Fernandes"},"description":"Nutricionista Especialista em Nutri\u00e7\u00e3o Cl\u00ednica, Metabolismo, Terapia e Pr\u00e1tica Nutricional. CRN9 22289-MG. Atende em consult\u00f3rio particular na cidade de S\u00e3o Louren\u00e7o, MG e no Brasil de forma online. Colunista em blogs e sites especializados na \u00e1rea de alimenta\u00e7\u00e3o, sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o.","url":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/author\/renato-fernandes\/"}]}},"modified_by":"Equipe Grande Atleta","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6967"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6967\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grandeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}