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BCAA Ultra 10:1:1 – 150 cápsulas de 940mg

2 avaliações

R$ 39,90

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O BCAA Ultra 10:1:1 possui uma proporção excepcional de aminoácidos de cadeia ramificada, onde você terá recuperação mais rápida nos treinos, evitando a perda de massa magra e uma construção muscular intensificada!

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Descrição

O BCAA (Branch Chain Amino Acids), ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada, é um suplemento composto pelos aminoácidos de cadeia ramificada, que compõem cerca de um terço das proteínas musculares.

Após o Whey Protein, o BCAA certamente é o segundo suplemento mais famoso e usado nas academias, principalmente pelos praticantes de musculação.

Composto por leucina, valina e isoleucina, o BCAA é indispensável para o crescimento e para o desenvolvimento dos músculos.

Por esta razão, o BCAA tem sido usado a cada dia mais e seus benefícios vão além dos benefícios relacionados à musculação.

Para que serve o BCAA?

Os aminoácidos do BCAA atuam como transportadores de nitrogênio, que é necessário para a reconstrução das novas fibras musculares.

Dessa maneira, o suplemento estimula a produção de insulina, um hormônio que promove a entrada de glicose e aminoácidos nas células sanguíneas.

Sendo assim, essas funções do BCAA diminuem os danos musculares pelos exercícios físicos, assim como promovem a recuperação dos mesmos, reduzindo as dores e fadiga.

Além disso, este suplemento garante mais energia para os músculos nos treinos, contribuindo para séries mais intensas e melhores resultados.

Assim, podemos afirmar que o BCAA eleva os níveis de energia, impede o catabolismo e reduz a fadiga física, fornecendo aminoácidos para os músculos e estimulando a síntese proteica.

BCAA Ultra 10:1:1 é melhor que as outras dosagens?

Sim! O  BCAA 10:1:1 é uma forma de suplemento que contém uma proporção maior de leucina em relação à isoleucina e valina.

Isso significa que para cada 10 partes de leucina, há 1 parte de isoleucina e 1 parte de valina.

Esse tipo de suplemento é indicado principalmente para pessoas que desejam aumentar a síntese de proteínas e promover o ganho de massa muscular.

A proporção de 10:1:1 é considerada mais eficiente do que outras dosagens de BCAA, como 2:1:1 ou 4:1:1, pois a leucina é o aminoácido que mais estimula a síntese de proteínas.

Além disso, a leucina também tem um papel importante na regulação da glicemia, sendo capaz de melhorar a sensibilidade à insulina e prevenir o acúmulo de gordura.

Outra diferença entre as dosagens de BCAA está relacionada ao momento de consumo.

Por exemplo, a dosagem de 2:1:1 é mais indicada para ser consumida durante o treino, enquanto a dosagem de 10:1:1 é indicada para ser consumida após o treino, quando o corpo está em um estado de recuperação e há uma maior demanda por aminoácidos.

Como é a absorção do BCAA no organismo

Após uma sessão de treino intensa, nosso corpo começa a sofrer os efeitos do catabolismo. Neste momento, as reservas de glicogênio estão baixas, obrigando o fígado a utilizar aminoácidos como a alanina, para liberar glicose.

No entanto, outros aminoácidos são liberados pelos músculos fazendo com que a síntese proteica seja interrompida.

Neste caso, a interrupção da síntese proteica compromete os resultados da musculação, principalmente para quem está buscando a hipertrofia.

Por sua vez, a suplementação de BCAA avisa aos músculos que a síntese proteica não precisa mais ser interrompida.

Dessa forma, por ser quebrado no músculo e não no fígado como os demais aminoácidos, o BCAA garante mais energia durante os treinos e evita episódios de fadiga.

Benefícios do BCAA Ultra Grande Atleta Suplementos

O BCAA promove muitos benefícios para a nossa saúde, veja a seguir quais são os principais:

Promove o ganho de massa muscular

Sem dúvidas, o principal benefício do BCAA é o aumento da massa muscular, onde a suplementação garante cerca de duas vezes mais massa muscular e força comparada a outros suplementos como o Whey Protein, por exemplo.

Tal façanha se deve por conta dos aminoácidos livres após a suplementação, que garante mais efetividade na síntese proteica.

Garante absorção mais rápida

A maior parte dos suplementos precisam passar primeiro pelo fígado, para só em seguida serem utilizados como combustível de energia.

No entanto, isso não acontece com o BCAA, já que seus aminoácidos entram direto nos tecidos musculares, melhorando e agilizando a absorção intestinal.

Nesse sentido, o BCAA garante energia mais rápida para os músculos, evitando outros processos no caminho.

Aumenta o anabolismo e impede o catabolismo

Ao mesmo tempo que o BCAA é anabólico ele combate o catabolismo, devido ao aumento da síntese proteica.

Dessa forma, ele facilita a liberação de hormônios anabólicos como a insulina, mantendo uma proporção adequada de testosterona e cortisol, por exemplo.

Por sua vez, enquanto o cortisol estimula a degradação dos músculos, a testosterona apresenta efeito contrário, estimulando a síntese de fibras musculares, facilitando a hipertrofia.

Combate a perda de massa muscular em dietas de emagrecimento

É comum que as dietas de emagrecimento restrinjam o consumo de carboidratos, proteínas e gordura.

Neste caso, muitas vezes os músculos são utilizados como fonte de energia para compensar a restrição nutricional.

Por este motivo, o uso de BCAA pode inibir a quebra de proteínas musculares em dietas de emagrecimento.

Além disso, ele pode ajudar na recuperação muscular de grupos de risco, como idosos e pessoas com câncer.

Reduz a fadiga

Alguns estudos sugerem que o BCAA circula do sangue até o cérebro, reduzindo a produção de serotonina.

Como a serotonina é um neurotransmissor que causa relaxamento e pode provocar a sensação de cansaço, o suplemento pode ajudar na redução da fadiga mental.

Além disso, após entrar na circulação, o BCAA compete com o triptofano para entrar no cérebro, diminuindo a concentração deste aminoácido.

Sendo assim, consumir BCAA antes dos treinos reduz a quantidade de triptofano no cérebro, atrasando a sensação de fadiga, já que o triptofano é precursor da serotonina.

Proporciona perda de peso

A presença de leucina no sangue,um dos aminoácidos que compõem o BCAA, aumenta o gasto energético e estimula a utilização de gordura como fonte de energia para o organismo.

Dessa forma, o BCAA aumenta a massa muscular e ainda pode fazer perder peso por meio da gordura corporal.

No entanto, a leucina também consegue reduzir o apetite, evidenciando que consumir BCAA é eficaz para uma menor ingestão calórica, que por sua vez, é um dos pilares na perda de peso.

Quem pode tomar o BCAA?

Qualquer pessoa pode tomar o BCAA, já que ele é um suplemento natural, no entanto, atletas de alto rendimento e pessoas que procuram a hipertrofia são os grupos para quem o suplemento é mais indicado.

Como tomar o BCAA Ultra

Consuma de 2 a 3 cápsulas 30 minutos antes e 2 a 3 cápsulas 30 minutos após o treino para promover o anabolismo ao mesmo tempo que impede o catabolismo.

Com relação a dose indicada, cerca de 0,20 gramas por quilo são suficientes para a obtenção dos benefícios.

Sendo assim, se você pesa 70 quilos, deve consumir 14 gramas de BCAA por dia, sendo distribuídas entre o pré e pós-treino e também antes de dormir. Ou conforme orientação profissional.

Indicações:

O BCAA Ultra 10:1:1 Grande atleta Suplementos é indicado para o seguinte grupo de pessoas:

    • Atletas de alta performance que realizam exercícios intensos e de longa duração;
    • Pessoas que desejam aumentar a massa muscular e força;
    • Indivíduos que buscam melhorar a recuperação muscular após os exercícios;
    • Pessoas que seguem uma dieta restritiva de calorias e proteínas.

Contraindicações:

Apesar do BCAA não possuir efeitos colaterais, alguns grupos devem evitar o consumo e seguir orientação de um profissional antes de utilizar. São elas:

  • Menores de idade;
  • pessoas com Insuficiência hepática ou renal;
  • Gestantes ou amamentação;
  • Hipersensibilidade aos componentes do suplemento;

Quantidade de cápsulas

A embalagem vem com 150 cápsulas .

Composição:

 

 Por porção de 4,7g (5 cápsulas – consumo diário recomendado), O BCAA Ultra 10:1:1 Grande Atleta Suplementos possui:

Quantidade por porção

% VD(*)

Valor energético

0kcal= 0KJ

0%

Leucina

3350mg

Isoleucina

335mg

Valina

335mg

Não contém quantidade significativa de carboidratos, gorduras trans, fibra alimentar e sódio

VD(*) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Tabela Nutricional

Abaixo você pode ver a tabela nutricional completa do BCAA Ultra 10:1:1 da Grande atleta Suplementos.

Informação adicional

Peso 155 g
Dimensões 15 × 13 × 8 cm

2 avaliações para BCAA Ultra 10:1:1 – 150 cápsulas de 940mg

5,0
Baseando-se em 2 avaliações
5 estrelas
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2 estrelas
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1-2 de 2 Avaliações
  1. (0) (0)
  2. Melhor custo beneficio de bcaa que encontrei nessa composição e quantidade. Quantos aos efeitos, os esperados pelo suplemento de qualidade

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