ZMA ULTRA – 120 Cápsulas com 550mg: Zinco + Magnésio + Vitamina B6 + Cromo

Descrição

O ZMA Ultra é um suplemento que contém  zinco, magnésio e vitamina B6 em sua fórmula, sendo indicado para uma série de benefícios para o corpo.

Por sua vez, tanto o zinco quanto o magnésio e a vitamina B6 costumam apresentar deficiência no organismo de algumas pessoas.

Um dos motivos para que isso ocorra é a falta de variedade alimentar e baixa ingestão dos alimentos fontes.

Sendo assim, a suplementação por ZMA é indicada para todas as pessoas que sentem os sintomas e efeitos dessas deficiências nutricionais.

Contudo, os atletas e praticantes de esportes intensos, assim como pessoas em processo de emagrecimento são os grupos que mais utilizam este suplemento.

Para que serve o ZMA ULTRA Grande Atleta Suplementos?

O ZMA Ultra é utilizado principalmente por atletas e praticantes de atividade física, já que a combinação de zinco e magnésio consegue melhorar a concentração de testosterona e IGF-1 nas células.

No entanto, isso só acontece quando esses minerais não são consumidos nas quantidades ideais no dia a dia, o que leva a necessidade de suplementação para seus efeitos.

Além disso, a vitamina B6 é necessária para garantir a correta absorção desses minerais por meio da suplementação.

Portanto, o ZMA serve para melhorar a performance de atletas e indivíduos que realizam atividades físicas intensas de forma frequente.

Ao final, o suplemento contribui para aumentar a energia e resistência sem comprometer a ação das células de defesa do corpo.

Veja a seguir, um pouco da importância de cada um dos componentes do ZMA para o corpo:

Zinco

Está envolvido em uma série de reações metabólicas e fisiológicas. Dessa maneira, este mineral contribui para o crescimento, desenvolvimento, defesa e proteção de todo o organismo.

Em atletas, o zinco tem uma potente função antioxidante, já que ele inibe os efeitos dos radicais livres ocasionados pelos exercícios.

Além disso, sua deficiência está ligada a eventos como aumento da ocorrência de infecções, danos oxidativos e neuropsicológicos.

Magnésio

Os alimentos que mais contém magnésio são os vegetais verde escuros, as oleaginosas e algumas frutas secas.

Sua função principal é contribuir para o metabolismo energético e regular o transporte de íons envolvidos na contração muscular.

Desse modo, assim como o zinco, o magnésio é essencial para impedir a oxidação celular e os efeitos que ela causa, como fadiga, envelhecimento da pele e inflamação.

Todavia, atletas e praticantes de atividades físicas intensas perdem grandes quantidades de magnésio durante as atividades.

Essa perda se concentra tanto no suor quanto na urina e a suplementação acaba sendo uma alternativa viável para impedir que isso ocorra.

Apesar de não possuir efeito ergogênico, o magnésio reverte a deficiência induzida pelos exercícios.

Vitamina B6

Esta vitamina consegue metabolizar os aminoácidos, assim como auxilia a síntese de neurotransmissores e melhora a  produção de EPA e DHA.

Por sua vez, está envolvida em mais de 100 reações no corpo e sua deficiência acompanha maior risco de depressão, insônia, estresse e irritabilidade, assim como compulsão alimentar e aparecimento de doenças cardíacas.  

Na fórmula do ZMA, a vitamina B6 melhora a absorção do zinco e magnésio, contribuindo para os efeitos positivos do suplemento.

Principais benefícios do ZMA

1° Melhora do metabolismo

A combinação desses nutrientes oferece substrato ideal para favorecer a termogênese, o anabolismo e o catabolismo.

Dessa forma, pode ser utilizado tanto para emagrecer quanto para a construção muscular, já que gera energia para os músculos.

2° Diminuição da gordura corporal

Poucos suplementos conseguem manter a massa muscular e diminuir o percentual de gordura ao mesmo tempo, e o ZMA é uma dessas opções.

Isso acontece porque ele garante maior eficiência do metabolismo, tanto na hora de produzir novas substâncias quanto na hora de utilizar reservas como as gorduras, por exemplo.

3° Aumento da imunidade

O ZMA melhora a ação de todas as células protetoras, turbinando a concentração de glóbulos vermelhos e brancos no sangue.

Sendo assim, ao mesmo tempo que este suplemento evita a oxidação, oferece compostos atuantes nas funções imunes, prevenindo infecções e inflamações.

4° Recuperação pós-treino

O aumento de lactato e fadiga após os exercícios é uma realidade e um processo natural de todo organismo, afinal, não somos uma máquina.

Por conta disso, ZMA é eficaz na recuperação do pós-treino que inclui a regeneração muscular, diminuição do cansaço e rápida recuperação.

5° Facilita o sono

O zinco e magnésio são facilitadores e estimulam a produção de neurotransmissores como a serotonina e a melatonina.

Neste caso, os efeitos desses componentes incluem sono e descanso corporal, por isso também pode ser utilizado para combater a dificuldade em dormir.

6° Modifica a composição corporal de atletas

Em muitas ocasiões não é necessário somente ter músculos, em muitos esportes é necessário manter o peso em dia e impedir que a gordura corporal avance.

Nesse sentido, utilizar o ZMA modifica a sua composição corporal positivamente, já que ele evita aumento do peso de dobras cutâneas.

7° Reativa as funções do zinco

A deficiência de zinco é uma situação comum, principalmente na atualidade, com tantas opções de alimentos pobres em minerais e ricos em gordura e carboidratos.

Dessa forma, o ZMA consegue trazer de volta os mecanismos atribuídos ao zinco, evitando que problemas relacionados a deficiência como dificuldade para manter o peso e presença de gripes e resfriados sejam eventos menos frequentes.

Para quem ZMA é indicado?

As principais indicações para o uso de ZMA são:

•     Atletas amadores e profissionais que desejam ganho de massa muscular;
•     Praticantes de atividade física intensa como atletismo, natação e futebol;
•     Indivíduos com baixa imunidade;
•     Pessoas que apresentam problemas na produção de testosterona;
•     Deficiência de zinco ou magnésio verificada por exames;
•     Quem está em  processo de emagrecimento.

Como tomar o ZMA Ultra

Não existe um horário específico para tomar o ZMA, portanto é indicado consultar um nutricionista para definir a quantidade ideal e o horário de administração.

Contudo, de maneira geral os homens devem consumir 2 a 4 cápsulas por dia e as mulheres 2 cápsulas diariamente.

Cada cápsula deve ser ingerida com água, de preferência com o estômago vazio por 30 a 60 minutos antes dos exercícios ou antes de dormir.

Além disso, evite ingerir as cápsulas com leite ou derivados, pois o cálcio atrapalha a absorção do zinco e magnésio.

Quantidade de cápsulas

A embalagem vem com 120 cápsulas . É o suficiente para  60 dias de consumo.

Composição:

Tabela Nutricional:

Abaixo você pode ver a tabela nutricional completa do ZMA Ultra Grande atleta Suplementos.