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8 MOTIVOS PARA PULAR CORDAS

1° PRECAUÇÃO CONTRA LESÕES

Ao pular corda, você fortalece músculo, tendão e ligamentos pois você faz diversas repetições

2° TONIFICAÇÃO DOS MÚSCULOS TREINADOS

Ao pular corda, você tonifica os músculos, deixando mais fortes, rígidos e sem flácidez

3° AJUDA O EMAGRECIMENTO

Ao pular corda, você emagrece pois faz a prática de um exercício aeróbico, que gasta bastante calorias

4° OFERECE  BEM-ESTAR E PRAZER

Ao pular corda, você libera endorfina e serotonina no corpo, que são hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer

5° FORTALECE OS OMBROS

Ao pular corda, você fortalece os ombros pois sempre estarão em movimento constante e sem carga

6° MELHORA A SAÚDE DOS OSSOS

Ao pular corda, você melhora a saúde dos ossos pois você fortalece os ligamentos, tendões e musculos, que revestem os ossos e os fortificam

7° MELHORA SAÚDE CARDIORRESPIRATÓRIA

Ao pular corda, você melhora a saúde cardiorrespiratória pois os exercícios que envolvem o cardio, ajudam muito na resistência e saúde dos orgãos

8° ALIVIA O ESTRESSE

Ao pular corda, você alivia o estresse pois ao praticar exercícios físicos, você libera endorfina, responsável por aliviar o estresse