O treino funcional tem conquistado um enorme quantidade de adeptos nos últimos tempo, por oferecer benefícios ...
Saiba tudo sobre os suplementos alimentares! Um guia completo para você tirar suas dúvidas e ...
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Quer construir panturrilhas maiores e definidas? Além de uma alimentação bem estruturada, a escolha de exercícios é fundamental para se ter sucesso. Selecionamos os melhores exercícios, a execução correta e ...
O que você sabe sobre a testosterona? Só que ela é conhecida como o “hormônio masculino”? Acredite, a testosterona é muito mais complexa e importante do que você você imagina. ...
Além de ser utilizado para tratar disfunção erétil e aumentar a libido, o DHEA tem se mostrado eficaz no tratamento de doenças e ainda no ganho de massa muscular. Saiba tudo ...
O exercício agachamento búlgaro pode ser uma excelente alternativa para substituir alguns exercícios que já executa algum tempo, a fim de mudar sua rotina e obter novos estímulos para continuar ...
O exercício tríceps testa é um excelente exercício para quem quer trabalhar as 3 porções do tríceps braquial. Veja os músculos solicitados, variações com execuções correta e dicas com técnicas ...
