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Dicas de Treinos

Personal Trainer e Consultoria Online, Quais as Vantagens?

O personal trainer é um profissional capacitado a ministrar e supervisionar os seus treinos físicos. Ele pode realizar seu trabalho em academias, em residências e até mesmo por meio da internet, com consultoria online.

É importantíssimo que, em seus treinos, você tenha o acompanhamento adequado. isto vai permitir a você não apenas alcançar seus objetivos mais facilmente, como também com mais saúde e menos riscos de lesões. Neste artigo, vou explicar mais sobre isso!

O que é Personal Trainer?

Afinal de contas, o que é personal trainer? Qualquer um pode simplesmente começar a realizar esse trabalho ou é preciso alguma qualificação? Essas são algumas dúvidas bem básicas, e que vou responder agora.

Como já falei, o personal trainer é um profissional capacitado. Sua formação, na verdade, é em Educação Física, que é o curso que prepara os atuantes na profissão.

De forma geral, o profissional executa um trabalho que preza, normalmente, pelas seguintes características:

  • Faz a supervisão do treinamento;
  • Prepara um treino individualizado para cada pessoa;
  • Prescreve e avalia o desempenho e a evolução do seu cliente;
  • Molda e adapta os treinamentos de acordo com as necessidades individuais do cliente;

Em resumo, portanto, um personal trainer é um profissional que cria seu treinamento, com base nas suas necessidades e objetivos. Além disso, ele acompanha a sua evolução, sempre pensando na melhor forma de treino.

Além dele, no entanto, existem também outros profissionais que são interessantes para quem se exercita. Alguém que atue como seu nutricionista, seu fisioterapeuta ou seu médico são de boa valia.

Vantagens de ter

Existem algumas vantagens relacionadas a se contratar um personal trainer. Se você está iniciando nos treinamentos, ou mesmo se já tem um nível mais avançado, pode (e deve) contratar um, para ter mais segurança e eficácia nos treinos.

1. Torna seu treino mais seguro

Se você fizer exercícios de modo errado, o resultado será ruim por diversos motivos. Um deles, é porque não será tão eficaz. E outro, é que provavelmente você acabará sofrendo com dores e lesões. Um personal trainer ajuda a evitar isto.

2. Cria um treino exclusivo

Não interessa se é na academia, no seu condomínio, na sua própria residência ou pela internet. Todo personal trainer cria um treino pensado exclusivamente para cada aluno, pensando em características importantes.

Isto porque cada pessoa, naturalmente, tem características fisiológicas distintas e objetivos diferentes. Então, é necessário saber adaptar o melhor treino para cada um.

Na academia, o que acontece é que o personal acaba tendo pouco tempo para acompanhar cada aluno. Por outro lado, na internet, por exemplo, fica mais fácil fazer isso, dando atenção exclusiva ao cliente online.

É importante também rever com certa periodicidade a sua rotina de treinos, para ver se ainda é a mais eficaz. Um profissional qualificado certamente saberá fazer isto muito bem.

3. Mantém o cliente motivado

Outro papel importante do personal trainer é o de manter o seu cliente motivado. Para isso, ele tem técnicas específicas, como a de alterar os exercícios os quais o cliente não se adaptou e de perceber se o aluno está tirando o esperado de cada treino.

Também é comum que alunos desistam, infelizmente. Quem nunca viu um amigo (ou até mesmo você) que desistiu de ir à academia? Um profissional qualificado também mantém o ânimo do aluno, mantendo-o fiel ao treinamento.

Como funciona o personal trainer com consultoria online

No vídeo abaixo o personal explica detalhadamente como funciona a consultoria online:

Um personal trainer com consultoria online é uma excelente opção que pode se adequar aos seus objetivos.

Especialmente se você prefere uma possibilidade maior de mobilidade e de acesso ao seu treinamento.

Algumas características do personal trainer com consultoria online são as seguintes:

  • O processo começa com uma avaliação, com o preenchimento de um formulário, para saber suas características e avaliar cada detalhe de forma individual
  • Depois, em poucos dias você recebe sua rotina de treinos, que pode ser acessada facilmente através de app com exemplo de execução dos exercícios e ficha montada personalizada;
  • Você é assessorado por profissionais qualificados e experientes;
  • Seu processo é individualizado de acordo com o que você deseja (como perder peso ou ganhar massa muscular, por exemplo), levando em conta, também, o que você tem à disposição para trabalhar;
  • De forma geral, o preço costuma ser bem inferior, comparado aos personal trainer presencial, as vezes 80% mais barato e com a mesma eficiencia dependendo do profissional, claro.

Em síntese, portanto, um personal trainer é fundamental para que você consiga treinar em segurança e com eficácia.

A alternativa da consultoria online é uma excelente ideia. Pense nas suas opções e decida pelo personal ideal!

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