O suplemento de albumina pode promover sim o ganho de massa muscular e ainda auxiliar no emagrecimento. Mas será que pode engordar também? Tem efeitos colaterais? Respondemos tudo isso nesse artigo! O que é? A albumina é uma proteína produzida pelo nosso fígado, está presente no sangue representando cerca de 60% das proteínas plasmáticas. Também está presente em alimentos ricos em proteínas, além de suplementos que são obtidos a partir da clara do ovo desidratada e pasteurizada. Fontes alimentares de albumina: Além da produção endógena, ou seja, produção pelo próprio organismo, a albumina também está presente em diversos alimentos como…
Autor: Equipe Grande Atleta
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