Fazer uma busca online para saber se café (cafeína) corta o efeito da creatina pode trazer mais dúvidas do que respostas. Você encontrará vários artigos e vídeos, uns dizendo que sim e outros que não, ...

Hoje vamos tirar duas dúvidas muito comum sobre a creatina: Devo fazer clico para tomar? Devo dar pausas no uso? Veja o que é mais recomendado. creatina é um dos suplementos mais utilizados atualmente, provavelmente ...

O suplemento de albumina pode promover sim o ganho de massa muscular e ainda auxiliar no emagrecimento. Mas será que pode engordar também? Tem efeitos colaterais? Respondemos tudo isso nesse artigo! O que é? A ...

Betaína, nunca ouviu falar? Sabia que ela pode te ajudar na hipertrofia? Veja agora o porquê! Já te adianto que ela tem forte potencial para cuidar da sua saúde enquanto faz aquela dieta para perder ...

A L-Arginina exerce várias funções importantes para nosso organismo e ainda pode ajudar através da suplementação, quem deseja ganhar massa muscular. Veja todas as suas funções e melhores fontes de alimentos. A arginina é uma ...