Para quem pratica e estuda musculação esse assunto é bem polemico na hora de parcelar os grupos musculares no treinamento para hipertrofia. E sempre vem aquela dúvida, coloco quando for treinar dorsais ou peitorais? Para ...
Quer melhorar seus resultados e ter grandes ganhos na musculatura do peitoral? Então veja a lista com os melhores exercícios para peito que separamos para você! O músculo do peitoral é o mais almejado e ...
Quer aproveitar melhor o exercício supino e ter resultados surpreendentes? Então veja agora esse guia completo onde você irá aprender a execução correta, os músculos mais solicitados e as variações do exercícios. Ao final dicas ...
Aprenda como fazer a Flexão de braço corretamente e ainda potencializar seus resultados para ganhos consistentes de massa muscular. Veja os músculos envolvidos e os cuidados. O desejo de desenvolver força e ganhar massa muscular , assim ...
Separamos 7 dicas de treino para peito, que fazer você evitar de estagnar, como ainda melhorar seus ganhos de peitoral. O peitoral, talvez a musculatura mais desejada e admirada por muitos praticantes da musculação. Qual ...
