Autor: Renato Fernandes

Veja agora quais as diferenças entre os suplementos óleo de peixe e ômega 3. Quais os tipos existentes, seus benefícios, como escolher e como tomar. O ácido graxo ômega-3 é um tipo de gordura insaturada, sendo o único tipo de gordura que o corpo humano não consegue produzir. Dessa forma, ele é considerado uma gordura essencial e deve estar presente na nossa alimentação diariamente, para evitar a deficiência nutricional. Por sua vez, o óleo de peixe é uma gordura extraída de peixes de águas profundas, sendo a gordura mais rica em ômega-3. Dessa forma, todos os benefícios do óleo de…

Veja agora como identificar se um suplemento de ômega 3 é livre de metais pesados e ver os selos de qualidade e pureza do produto. O ômega-3 é um suplemento obtido a partir das gorduras do peixe, um animal que vive em rios e no mar. Sendo assim, os peixes contaminam-se de maneira fácil por metais pesados, como o chumbo e o mercúrio, que são elementos presentes nos lixos que são despejados no mar e nos rios. Dessa forma, esses metais pesados circulam sobre as águas e os peixes acabam absorvendo esses resíduos, deixando-os contaminados. Então, a melhor alternativa para…

Em dúvida se pode tomar ou não o suplemento de ômega 3? Nutricionista tira dúvidas e fala sobre as indicações e contraindicações. O ômega-3 é um dos suplementos mais consumidos atualmente no mundo todo e seus benefícios já foram todos comprovados pela ciência. Sendo assim, é uma gordura benéfica que proporciona mais proteção e prevenção de várias doenças, principalmente aquelas que costumam aparecer após os 40 anos, tanto para homens quanto para mulheres. Porém, seus benefícios só são notados e perceptíveis após a rotina diária de suplementação, na quantidade indicada para cada grupo. Por isso, chegou a hora de você…

Todo mundo sabe que os treinos dentro das academias são muito intensos e pesados. Só é dessa forma porque quem faz atividade física quer ver resultados. Obter uma boa forma e viver com saúde requer esforço e tudo que possa colaborar para a realização desse desejo é muito bem-vindo, não é verdade? Se você também pensa dessa maneira e busca uma ajudinha para colaborar com o seu objetivo, precisa conhecer a Quitosana, um suplemento para emagrecer muito eficiente que vem conquistando inúmeros consumidores. Tanta simpatia tem motivo: trata-se de algo que garante de forma muito eficiente a perda de peso.…

O picolinato de cromo é um suplemento vendido em comprimido ou cápsulas para auxiliar no tratamento da diabetes e diminuir a resistência insulínica. Dessa forma, possui como principal composto na fórmula o ácido picolínico que se junta ao cromo e conseguem em conjunto, promover a regulagem da glicose no sangue. Além disso, este suplemento melhora o funcionamento das células pancreáticas, provocando uma adequada produção de insulina. De acordo com alguns estudos, o picolinato de cromo também pode ajudar no controle do apetite e evitar a compulsão alimentar. Em outras palavras, consegue contribuir para a manutenção e controle do peso, desde…