Uma planta cujas duas principais utilizações no Ocidente são para a celulite e outros problemas circulatórios. Esta é a centella asiática.
Só que se engana quem pensa que seus benefícios se resumem a estes dois.
Pelo contrário, a centella asiática é amplamente difundida na medicina oriental com diversos usos para a saúde.
Neste texto, falaremos mais sobre isto, bem como as suas formas de utilização e as contraindicações.
O que é Centella Asiática
A centella asiática é utilizada há milhares de anos pelos povos daquela região.
Principalmente pelos praticantes da medicina tradicional chinesa e da medicina ayurvédica (desenvolvida na Índia há 7 mil anos).
Conforme indica o seu nome, ela é proveniente do continente asiático. Ela é uma planta pequena, da família Apiaceae.
É nativa de países no sul da Ásia, de algumas ilhas do Pacífico e da Austrália.
Para que serve?
No Oriente, a centella asiática oferece um tratamento um pouco mais amplo do que na Ocidental, se considerarmos o número de enfermidades para a qual é indicada.
Originalmente, o seu uso se aproveita de seus efeitos antioxidantes.
Assim, ela auxilia no combate a doenças como a psoríase, a celulite, problemas circulatórios e serve até mesmo para fins estéticos.
Isto porque a centella asiática evita o envelhecimento precoce.
Como tomar
Hoje em dia, existem muitas formas de utilização da centella asiática, visto que ela tem se difundido cada vez mais.
Para a ingestão, são duas as formas principais: os chás e as cápsulas.
No primeiro caso, basta fazer a infusão das folhas secas em água fervente de 5 minutos.
Depois esperar esfriar por cerca de 10 minutos e beba.
Tome no máximo 2 a 3 xícaras por dia. Use uma colher de sopa para 500 ml de água.
Já no segundo, é composta em extratos concentrados, a serem ingeridos com água, conforme dose indicada pelos fabricantes ou profissional da saúde.
A centella asiática, no entanto, ainda é encontrada em outras formas. Sobretudo nos tratamentos voltados à estética.
Principalmente na forma de creme para o combate da celulite, da psoríase e das rugas. Há também a tintura, que deve ser utilizada em 50 gotas por 3 vezes ao dia.
Centella asiática emagrece?
Diretamente, ainda não é possível afirmar que a centella asiática emagrece.
Contudo, suas propriedades trazem ganhos correlatos que podem, de fato, influenciar na perda de peso.
A centella asiática atua no combate a alguns sintomas que são os principais responsáveis a levar as pessoas a não conseguirem se manter nas dietas.
Isto porque ela ameniza problemas como a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
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10 Benefícios
Em virtude das suas propriedades nutricionais, da centella asiática podem ser obtidos tratamentos a alguns problemas de saúde.
Hoje em dia, ela já é comercializada até mesmo em farmácias, na forma de cápsulas.
1. Evita as varizes e a celulite
A centella asiática previne e ataca problemas de origem circulatória. As varizes e as celulites são dois exemplos deles.
Caso já os tenha, pode utilizar também como tratamento complementar ao solicitado pelo médico, se ele estiver de acordo.
2. Combate a hemorroida
Outro problema decorrente da fragilidade de veias e da má circulação é a hemorroida.
A centella asiática lida também com este incômodo problema, fortalecendo o sistema circulatório.
3. Acaba com as rugas
A centella asiática possui também uma ação conhecida como antioxidante.
Além dos benefícios à saúde que isto tem, contribui igualmente para o ramo da estética.
Com isso, ajuda a combater problemas provenientes com a idade, como as rugas.
4. Diminui a ansiedade
O sistema nervoso central é mais um que pode ser beneficiado pela utilização da centella asiática.
Ela atua nos neurotransmissores, atenuando questões como a ansiedade e acalmando.
5. Bom para a recuperação dos músculos
Em casos de tendinite ou de fragilidade muscular, esta planta é igualmente útil.
Ela os fortalece, a partir da ajuda à circulação a levar mais nutrientes aos tecidos musculares.
6. Acelera a cicatrização
A centella asiática influencia na maior produção de colágeno (o que também é bom esteticamente).
Neste caso, porém, aliado à função anti-inflamatória, ela faz com que as cicatrizações sejam mais rápidas.
7. Diminui dores
A ação anti-inflamatória desta planta tem outro benefício à saúde. Diz respeito à diminuição das dores.
Isto porque boa parte delas tem origem por inflamações, as quais são suavizadas e combatidas.
8. Melhora a qualidade do sono
Ao agir nos neurotransmissores e no sistema nervoso central, diminuindo a ansiedade, a planta também influencia na qualidade do sono.
Ela faz com que ele tenha uma maior qualidade, diminuindo as noites mal dormidas.
9. Potencializa a memória
Tradicionalmente, na medicina oriental, acredita-se também que o chá das folhas da planta influencia em mais uma parte do cérebro. É na questão do aprendizado e da memória, que são potencializados.
10. Contra doenças de pele
A psoríase, por exemplo, é uma doença dermatológica que afeta a muitos com bastante frequência.
O que não sabem é que, de fato, a centella asiática pode ser utilizada como parte integrante do tratamento, algo que pode ser receitado pelos dermatologistas.
Indicações
Deste modo, de acordo com o que foi visto até o momento, podemos inferir que a centella asiática é indicada para diversos problemas de saúde.
Ela pode atuar como complementar em tratamentos circulatórios, estéticos, inflamatórios, entre outros.
Contraindicações
A centella asiática, ainda que seja completamente natural, é contraindicada para algumas pessoas.
Caso esteja em dúvida, consulte um médico ou nutricionista para verificar se você pode ou não fazer uso do produto.
- Grávidas e lactantes;
- Pacientes com úlcera gástrica ou gastrite;
- Pacientes com problemas renais;
- Pacientes com doenças no fígado;
- Concomitante com bebidas alcoólicas;
- 2 semanas antes e após procedimentos cirúrgicos;
- Hipersensibilidade ou alergia à planta.
Efeitos colaterais da Centella Asiática
Como todo remédio ou alimento, a centella asiática tem alguns efeitos colaterais relatados.
É claro que depende da sua forma de uso (chá, creme etc), mas eles costumam ser os listados abaixo.
Caso apareça algum, suspenda o uso. Se persistir ou se for grave, procure um médico.
- Interação com anti-inflamatórios (dexametasona e fenilbutazona)
- Vermelhidão na pele
- Coceira
- Sensibilidade na pele
- Problemas no fígado
- Infertilidade
