Autor: Renato Fernandes

Óleo de prímula, óleo de borragem, ômega-3 e maca peruana são alguns dos melhores suplementos para TPM e Menopausa, veja abaixo a lista completa e o mais indicado para suas necessidades. Tanto a menopausa quanto a tensão pré-menstrual são eventos fisiológicos naturais que acontecem no corpo da mulher. Por este motivo, é normal que a produção hormonal oscile nessas circunstâncias, fazendo com que alguns sintomas incômodos acabem surgindo. Contudo, existem produtos naturais que podem auxiliar no alívio das ondas de calor, fogacho, estresse e sudorese excessiva, por exemplo. Confira a seguir informações detalhadas sobre como os principais suplementos para menopausa…

A beta-alanina é um aminoácido, ou seja, a base de uma proteína, muito usada como um grande recurso ergogênico. Dessa forma, é um dos suplementos preferidos de atletas e praticantes de atividade física intensa. Dentre os seus principais efeitos estão a redução da fraqueza muscular durante o treino e o aumento da produção de carnosina. A carnosina é a substância que combate diretamente o cansaço físico, sendo produzida em uma reação que envolve a beta-alanina e a histidina, outros aminoácidos circulantes. A produção de beta-alanina é acontece no fígado de maneira involuntária, mas ela também pode ser encontrada em vários…

A L-taurina é um aminoácido usado com suplemento devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, responsáveis por proporcionar vários benefícios para a saúde. Dentre eles destaca-se o aumento da imunidade, a preservação da saúde ocular e a desaceleração do envelhecimento natural do corpo. É considerada um aminoácido não essencial, ou seja, é produzida pelo organismo mesmo que não ingerida através da alimentação. Os órgãos que produzem taurina no corpo são o coração, músculos, fígado e cérebro, e a sua sintetização acontece a partir da metionina e da cisteína. Neste artigo você vai conhecer mais sobre a taurina e como ela…

O ácido L-aspártico, também conhecido como aspartato, é um aminoácido produzido naturalmente pelo corpo, mas que pode ser usado como suplemento para uma série de benefícios. E para quem está procurando um suplemento com ácido L-aspártico na composição e ter todos esses benefícios, conheça o X-Poten clicando no banner abaixo: Contudo, os benefícios imediatos são estimular a síntese de proteínas, fortalecer o sistema imunológico, manter o bom funcionamento das células nervosas e equilibrar a produção hormonal. Assim como qualquer produto natural, o ácido aspártico pode ser encontrado em lojas de suplementos, farmácias e na internet. Conheça mais sobre o ácido…

Nesse artigo iremos responder as principais dúvidas sobre o picnogenol, dentre as principais, se essa substância realmente ajuda a emagrecer e também traz benefícios para libido. Nós fomos atrás dos estudos, veja o que eles mostraram. Picnogenol ou pycnogel, é extraído das cascas de Pinus pinaster (pinheiro europeu) é um fitoterápico usado como produto medicinal. Sendo assim, ele contribui para a obtenção de diversos benefícios para a saúde. Contudo, o principal deles é a sua enorme capacidade antioxidante. Isso significa que o picnogenol combate a oxidação das células de todo o organismo, o que a longo prazo pode prevenir doenças…

Maca peruana, feno grego, Mucuna pruriens e ômega-3 são alguns dos melhores suplementos para aumentar o desejo feminino. Neste artigo você vai conferir uma lista completa com os melhores suplementos para aumentar a libido feminina. Nesse sentido, informações sobre o que é, como age e como tomar cada um deles de um jeito seguro serão abordadas em cada tópico. Por isso, acompanhe este conteúdo até o fim e saiba mais detalhes sobre cada suplemento a seguir. 1° Maca peruana A maca peruana é uma raiz originária da região dos Andes, sendo uma planta usada principalmente para melhorar a energia e…

Maca peruana, feno grego, mucuna pruriens e beta-alanina estão entre os melhores suplementos para aumentar a libido masculina e o apetite sexual. Veja a seguir a lista completa! Existem diversos suplementos úteis no aumento da libido masculina. No entanto, o modo com que cada um deles age no organismo é diferente entre si. Dessa forma, os melhores suplementos para aumentar a libido são aqueles que possuem compostos ou substâncias capazes de influenciar na produção hormonal dos homens. Por isso, confira a seguir uma lista detalhada de cada suplemento, contendo a composição, mecanismo de ação e principalmente como tomar de forma…

A vitamina D em suplemento é um produto indicado para pessoas diagnosticadas com deficiência na dosagem deste micronutriente. No entanto, ela também pode ser usada para prevenir doenças ósseas, auxiliar no crescimento, melhorar a imunidade e proteger o sistema cardíaco e neurológico. De maneira geral, a vitamina D é um hormônio essencial para o organismo e sua deficiência está associada a diversos problemas de saúde. Neste artigo, você vai saber mais sobre os benefícios, como tomar, indicações e contraindicações da vitamina D. Para que serve a vitamina D Os estudos atuais revelam que a vitamina D é importante em mais…

A testosterona é o principal hormônio sexual masculino, sendo a grande responsável por características comuns aos homens. No entanto, ela também está presente no corpo feminino, embora em menor quantidade. Conforme vamos envelhecendo os níveis de testosterona podem diminuir gradativamente. Nesse sentido, a massa muscular pode diminuir, assim como a libido e o apetite sexual, por exemplo. Contudo, existem vários suplementos naturais que podem ser usados para melhorar a produção de testosterona ou até mesmo aumentá-los de forma indireta. Neste artigo, você vai conhecer um pouco mais sobre cada um deles e como tomá-los de forma segura e eficiente. Ao…

A coenzima Q10 é uma enzima (proteína) produzida naturalmente no organismo, mas que pode ser usada como suplemento alimentar. Dessa forma, ela age de maneira parecida com uma vitamina, por este motivo também é conhecida como vitamina Q10. Em geral, a coenzima Q10 é responsável por fornecer energia para as células do corpo, em especial para as mitocôndrias. Ao mesmo tempo que nutre as células, a coenzima Q10 exerce várias atividades antioxidantes. Saiba mais sobre o suplemento no decorrer do artigo, veja como tomar, para quem ela é mais indicada e mais. Para que serve o suplemento? A principal função…